Расчет астрономического полдня

Солнечное время для города Москва

Разница между солнечным и общепринятым временем: 0:13:00

Режим дня следуя солнечному времени

Просыпаться нужно не позднее: 06:13
Идеальное время для обеда: 12:13
Идеальное время для ужина: 17:13
Засыпать не позднее: 22:13
(время указано общепринятое местное)