Биоритмы человека

Биоритмы по дате рождения

Физический биоритм

Природный биоритм человека представляет собой цикл из 23-х дней, каждый из которых в той или иной степени влияет на его физическую форму и психологическое состояние. Под влиянием этого цикла, одновременно с фазами эмоционального фона и интеллектуальной активности, наше самочувствие варьируется в пределах «от нуля до температуры кипения». 

Положительная фаза биоритма

Биоритм человека в положительной фазе — наиболее подходящий период для физических нагрузок и занятий спортом. В это время всё даётся легко, без насилия над собой и особого напряжения. Хорошее самочувствие, отличное настроение и повышенная работоспособность. Именно в этой фазе любые физические нагрузки — благо для нашего организма, который испытывает от них истинную «мышечную радость». Кажется, вырастают крылья, и вот уже за спиной остаются те, кого недавно мы не могли догнать. Забыты усталость, плохой аппетит и бессонница. В эти дни у нас всё получается и «горит» в руках. 

Бьющая через край энергия и море позитива, разливающееся вокруг, не останется не замеченным для окружающих - в это время мы, как магнит, притягиваем симпатии людей. Сексуальная активность, соответственно, тоже на высоте. Отношения с партнёром становятся ярче, особенно, если их биоритмы совпадают. 

Благоприятны любые мероприятия, направленные на укрепление здоровья и имунной системы в целом. Подвижные игры на свежем воздухе, велосипедные прогулки, плаванье, бег — за всё организм скажет только «спасибо». 

Интересный нюанс: если, по какой-либо причине, в период высокой физической активности избыток энергии не находит выхода, у человека наблюдается некоторая «игривость» поведения. Именно в таком состоянии часто совершаются необдуманные, эксцентричные поступки, порой не находящие никакого разумного объяснения. Поэтому так важно находить время, чтобы «выпустить пар» и направить свою энергию в мирное русло. 

Отрицательная фаза биоритма

Отрицательная фаза физических биоритмов человека характеризуется спадом всех жизненных функций. В этот период мы нередко ощущаем себя вялыми и «разбитыми», становимся раздражительными, и внешний вид оставляет желать лучшего.

Неосознанно мы стараемся ограничить себя в физической нагрузке. Пару автобусных остановок, которую вчера преодолевали пешком, сегодня проедем на транспорте, да и несколько лестничных пролётов уже не пробежишь, играючи — лучше подождать лифт. На работе в этот период времени подвигов от нас ждать не приходится, а дома лучшими друзьями на какое-то время становятся диван и телевизор. Сексуальная сторона жизни отходит на задний план. Вялость, апатия, желание чтобы «все от меня отстали». 

В этот период часто происходят обострения хронических заболеваний. Иммунитет понижен, появляется больше шансов простудиться или подхватить какое-нибудь инфекционное заболевание. Нередки сбои в системе пищеварения. А проведенная в этой фазе операция грозит затянувшимся реабилитационным периодом.

Криические дни 

В самые опасные, критические фазы биоритма следует соблюдать особую осторожность. Иммунитет на нуле, эмоциональное состояние угнетенное, замедленная физическая и умственная реакция. Всё это вкупе может привести к аварийным ситуациям, несчастным случаям и травмам. 

Предотвратить опасность

Конечно, всё перечисленное не является обязательной программой для каждого, и проявляется у кого-то более, у кого-то менее выражено. Но каждый, если проанализирует, вспомнит и о перепадах своего настроения, и о поведении своего организма в разные периоды. А если попробовать систематизировать свои ощущения в течении определенного отрезка времени, то можно сделать вывод о ритмичной последовательности всего происходящего с ним. 

С каждым из нас в жизни когда-нибудь случались неприятности. Вспомните, когда вы вдруг падали на ровном месте, ломали ногу или руку без видимых на то причин или создавали аварийную ситуацию на дороге. С большой вероятностью можно сказать, что произошло это в критической фазе биоритма, когда понижены физические и психические реакции организма. Индивидуальный расчет биоритмов человека позволяет сделать прогноз состояния организма на все 23 дня биологического цикла. 

Зная особенности своих биоритмов, и соответственно, более внимательно прислушиваясь к себе, можно избежать многих ненужных проблем и непредвиденных ситуаций, внеся некоторые коррективы в модель своего поведения в тот или иной период времени. Выработка повседневных привычек, соответствующих цикличности функций своего организма, укрепят его возможности и раскроют потенциал. И главное — помнить: если у вас сегодня что-то не получается, это просто «не ваш день».